水平線からの日の出というと、実に1カ月ぶりとなります。 空気は少し冷たいようですが、爽やかな1日になりそうですね。 さて、左腕の痛みがパワー不足が原因らしいので、今日から5キロダンベルを50回にしました。 でも、一気にはできず3回の休みを入れなくて…
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